男性精子质量不好怎么调理的好吗

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我结婚已经三年了，一直没有孩子，去医院检查出来说是男性精子质量不好，男性精子质量不好怎么调理好？

建议在医生的指导下服用药物进行治疗。合理膳食，加强营养，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力。

提高精子质量需要注意这几个方面，一，改善生活习惯，尽量不要饮酒、吸烟，保持规律生活。二，调节饮食结构，以富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物为主，多食新鲜的蔬菜和水果。三，避免穿太紧的内裤。避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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