要避免久坐，长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要注意多休息。
手臂的两个骨头疼是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，也可能是骨质疏松导致的关节疼痛。重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要，不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量，可以吃点消炎止痛的药或者吃点通经活络的药。
手臂的两个骨头中间疼呀
我最近感觉手臂的两个骨头中间疼，持续了有大概一周，我想问这是怎回事？
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