不要剧烈运动，建议可以先做头后仰，肚子用力向前挺的动作练习，经过锻炼症状不减轻再去医院找正骨或整脊的大夫手法纠正，卡压解除，症状会缓解。
大腿麻木时有酸痛感考虑皮神经炎可能性大，是腰部原因引起的，是腰部神经卡压引起的，要通过正骨或整脊的手法治疗。
左大腿麻木时有酸痛感
我左大腿麻木，时有酸痛感，左大腿麻木时有酸痛感是什么原因？
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