建议避免长期用脑，工作时间过长可以适当的休息一下，避免长期精神过于紧张。
通常情况下可以多吃一些富含卵磷脂和脑磷脂的花生，也可以多喝一些富含蛋白质和钙物质的牛奶，都是对大脑有好处的食物。
吃什么对大脑有好处
头晕了两个星期，一直不好，医生检查说是神经衰弱，让我补补大脑，请问吃什么对大脑有好处？
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