平时可以做眼保健操和热敷眼睛，以及做一些视力恢复训练。如使眼睛极力的向远处看，或者多看远处的绿草以及绿树，有助于缓解眼疲劳。
一般来说，近视300度以及300度以内都属于轻度近视，到正规眼镜店进行验光，配戴近视眼镜，及时矫正就可以。但是平时一定要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，以免近视度数加重。
近视300度严重吗？
我因为读书时候的用眼习惯很不好，出现了近视的情况，现在已经300度了，请问近视300度严重吗？
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