建议平时不要吃生冷食物，晚上坚持泡脚，多喝热水，都是有帮助的。
阿胶，中药材名。本品为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。动物形态详驴肉条。功能主治为：滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。
阿胶，中药材名。本品为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。动物形态详驴肉条。功能主治为：滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。
宫寒吃阿胶是可以的。但是阿胶不能治疗宫寒。这个严格意义来讲，并不是疾病，因为并没有身体器质性的病变或者功能障碍，只是中医描述的一组特殊的症状，建议至中医科调理治疗。