出现假性宫缩不用惊慌,平躺下来休息一下就没事了。孕期营养要均衡。假性宫缩发生的时间和持续的时间都是没有规律可寻的。假性宫缩发生的时间和持续的时间都是没有规律可寻的。孕妇到了一定的月份就会频繁的出现假性宫缩了。这是正常的。