高血压是吃药治疗好还是食疗好

提问时间： 名医问答 3381 次阅读
我有高血压，偶尔会偏高偶尔会偏低，听说吃药会有副作用，想问下是吃药好些还是食疗更好？

不管什么办法，能降下来血压才是最终目的，少吃咸菜，少吃食盐，少吃脂肪，多吃水果和蔬菜，适度运动，控制体重。

不是这样的，根据血压情况不同，选择的方法不同。如果刚发现的血压一百四十多，就可以先不用吃药，选择食疗在饮食上要注意少食食盐，少食油脂类食物，细节很重要，比如少在外面餐厅吃饭，自己做，炒菜时不要为了食物的口感加糖。还要适度运动，控制体重，综合下来能下降10-20mmHg左右。

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