可以适当的按摩，或者采用理疗针灸的方式、促进臀部的血液循环，减轻酸痛，调整好生活姿势，注意腰背的保暖，不要长时间过度弯腰，适当的运动。
臀部酸痛主要是臀部的血液循环障碍，导致乳酸堆积刺激肌肉引起的疼痛，引起臀部血液循环最常见的原因，还是腰肌劳损长时间姿势不正，长时间久坐，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。
臀部酸痛的厉害什么情况
我这些日子臀部总是酸痛，已经一个月了，臀部酸痛的厉害什么情况？
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