建议平时注意锻炼，不要挑食，注重营养均衡，要保证充足的睡眠。
颈椎病的病因有很多，比如不当的睡姿，慢性劳损，不当的工作姿势和体育锻炼等都会造成颈椎病。
颈椎病枕头
我有颈椎病，平时随便动一下脖子都疼，想问一下有好的枕头推荐的吗？
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