建议平时要保证充足的睡眠，不要过度熬夜，也要避免承担过重的体力劳动、日常多吃一点这些食物，对补肾很有帮助。
补肾的话，平时注意多吃通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物。
男人补肾吃什么
我的老公今年35岁了，以前他的身体很好，最近一两年他不如以前了，估计是工作的压力太大了，我估计他是肾虚了，想问一下补肾该吃什么？
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