骨盆已经定型各个韧带已经钙化，是不能将骨盆扩张大的。但可以多做深蹲，使大腿屈和旋内帮助大腿肌肉收缩。可以让臀部肌肉变大。
我这段时间洗澡时发现我的骨盆非常的小，特别的苦恼，如何扩大骨盆？
如何扩大骨盆
我这段时间洗澡时发现我的骨盆非常的小，特别的苦恼，如何扩大骨盆？
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