清淡饮食,润肠通便,调节心情,经常参加体育锻炼,可以到正规医院就诊治疗。后颈小痘痘可能有多种1、可能由感染引起,痤疮、毛囊炎等。2、可能非感染性皮肤病,湿疹、神经性皮炎。可能是毛囊炎,细菌感染引起,可以外涂和内服抗生素类结合治疗。