平时多吃水果、蔬菜，避免过于劳累过度，多喝温开水，保持良好的心态
你的情况考虑是胃肠功能紊乱，胃炎引起的，建议到医院面诊一下医生针对性的检查确诊一下。
饭后三四小时胃难受
我经常在饭后三四小时胃难受，请问是怎么回事引起的？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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