要注意保暖,不要受凉,腿上可以多穿点,每天晚上可以用热水烫烫脚促进下肢的血液循环这样可能会有所缓解。麻木的感觉都和神经有关系,另外还有可能和血液循环有关系。有腰椎间盘突出的可能会有麻木的感觉。经常腿部受凉的,也可能会出现腿麻木。