哺乳期怎样防止乳房下垂

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我现在是在哺乳期，但是我HEPA乳房会下垂，但是又不知道应该怎么预防，哺乳期怎样防止乳房下垂？

无论是在孕期还是在哺乳期，哺乳期都应该注意调整乳罩尺寸，佩戴合适的乳罩。

哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，如果出现奶胀，一定要设法把奶汁挤出来，否则会使乳腺堵塞，容易导致乳腺炎。哺乳期不要过长，宝宝满10个月，即应断奶，断奶后坚持胸部按摩。

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