建议平时要注意休息,规律作息不要熬夜,暂时不要走路那么多和活动那么膝关节,少吃辣和炸的食物,不要喝酒抽烟。这种症状目前考虑可以去正规的三甲医院进行处理,首先毛发剪掉,剪掉坏死没用的组织,用酒精消毒,双氧水消毒以后进行包扎。