避免长时间的低头伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意防寒保暖。
按摩颈椎枕没有危害，但是不能睡着按摩，除非是俯卧位，坐着按摩，能让头后仰，可以自己控制，安全又有效。
按摩颈椎枕有什么危害吗
我有颈椎病，有时候就疼的厉害，按摩颈椎枕有什么危害吗？
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