多锻炼身体，多补充营养，不要穿过于紧的裤子，适当的按摩一下睾丸，还可以进行温水坐浴。
补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，少精子症有许多危险，其中最严重的是不育。少精子症还会导致后天因素失调、脾胃虚弱、精子和血不足。
男子精子数量少用什么补
我在结婚前撸的挺频繁的，现在结婚后性生活次数也很多，现在想要小孩子了，男子精子数量少用什么补？
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