经期注意休息及保暖，避免食用生冷的食物。避免辛辣食物。
月经期是一次月经的总出血时间，正常的经期是三到七天。只要总出血时间不超过七天就属于正常情况的。您描述情况属于正常情况，后面经量减少后没有及时排出来可能会与阴道酸性环境发生化学反应导致颜色发褐色，没有其他不适不需要特殊处理。
月经期是一次月经的总出血时间，正常的经期是三到七天。只要总出血时间不超过七天就属于正常情况的。您描述情况属于正常情况，后面经量减少后没有及时排出来可能会与阴道酸性环境发生化学反应导致颜色发褐色，没有其他不适不需要特殊处理。
月经血变成黑色，或者是咖啡色，这个是因为月经少了，所以从宫腔内流到体外之后，就变成了陈旧血的颜色，这种情况是正常的。你平时可以吃些益母草之类的药物，或者是多喝些红糖水，注意腹部保暖。