平时要注意多活动颈肩部位，缓解不适，日常避免长时间在电脑面前坐着。
颈椎不舒服与长时间的紧张，或者睡觉姿势不对、长期坐姿等是有关系的。
颈椎不舒服与长时间的紧张，或者睡觉姿势不对、长期坐姿等是有关系的。
颈椎不舒服首先就是尽量的让颈部进行一个休息，可以采取热敷、按摩、运动等方式来缓解。
颈椎不舒服怎么缓解？
我平时的工作就是每天对着电脑，导致现在颈椎不舒服，请问颈椎不舒服怎么缓解？
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