平时调整好作息与情绪，不要有压力少熬夜，不要紧张，少着急上火生气 ，尽量避免口服避孕药、保健品等含激素类的药物，注意控制饮食，少吃辛辣，加强锻炼，穿戴舒适的文胸，需要坚持，慢慢调理会好的。
大部分女性都有乳腺增生的正常生理现象，吃一些软坚散结、活血消痛、清热解毒的药物，外用涂抹药物，配合热敷按摩。
乳腺增生吃什么药呢？
我的乳房胀痛，旁边有不规则的硬块，吃什么药好的快呢？
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