多多外出锻炼身体，适当慢跑，每天多晒太阳，多补充钙，补充适当的营养，饮食均衡，避免过猛烈伸展身体，避免再度抽筋。
手脚老抽筋还会有抽攒疙瘩是缺钙的可能，检查一下微量元素吧，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。
手脚老抽筋还会有抽攒疙瘩是什么原因
我手脚老抽筋，都两年了，手脚老抽筋还会有抽攒疙瘩是什么原因？
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