用热毛巾热敷,也可以切个土豆片儿在开水里烫一下,进行局部热敷。保持好的心情,不要有太大的心里负担。如果不是专业人员打针可能会打到坐骨神经的,如果打到坐骨神经,可能整个一条腿是不能活动的。想确定去神经科查一下下肢肌电图就清楚了。