你好，根据你的分析，建议此时应注意休息，避免搬重物及过度锻炼，尽量避免牵拉腹肌的动作，一般五到七天左右即可痊愈。必要时可以在医生的指导下口服活血止痛的药物进行治疗。
搬重物或过度锻炼的时候，是极易造成腹肌过度牵拉而损伤的。如果此时打喷嚏或做弯腰、伸展等动作，就会造成腹肌再次牵拉，从而引起疼痛。这种疼痛为牵扯痛，持续时间比较短暂，会很快缓解，但如果再次出现牵拉腹肌的动作，就会再次出现疼痛。
打喷嚏小肚子撕裂的疼
你好，最近我发现我一打喷嚏小肚子会很疼，我想请问一下打喷嚏小肚子撕裂的疼是怎么回事？
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