这些位置的肥胖，都应该以运动减肥为主。可以做仰卧起坐，摇呼啦圈，做端腹运动，有助于消耗腹部的脂肪。经常做高抬腿跑步或者是骑单车等运动，则有助于消耗大腿和臀部的脂肪。
我近期饮食不规范，现在特别胖，想把大腿和肚子上的肉瘦掉，该怎么能减下去？
女生怎样瘦大腿和肚子
我近期饮食不规范，现在特别胖，想把大腿和肚子上的肉瘦掉，该怎么能减下去？
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