吃什么食物降糖效果比较好

我是糖尿病患者,糖分有点高,想知道吃什么食物降糖效果比较好?

糖尿病需要注意低糖饮食,少量多餐,适量运动,配合口服降糖药治疗的。多吃蔬菜、水果和菌藻类食物。

降低血糖的话主要是要饮食控制,避免吃甜食,还有吃的东西少,来控制血糖。平时饮食讲究粗细搭配,定时定量最重要

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