建议你最好吃些疏肝解郁的中药汤药调理，平时多吃瓜果蔬菜多饮水，保证大便通畅，生活作息要规律等。
您好，内分泌失调从自身来看的话，有如下表现：月经不调，不孕，乳腺增生、乳房胀痛。还会在皮肤出现痘痘，体毛增多，肥胖，早衰、白发等。
您好，内分泌失调从自身来看的话，有如下表现：月经不调，不孕，乳腺增生、乳房胀痛。还会在皮肤出现痘痘，体毛增多，肥胖，早衰、白发等。
平时多喝鲫鱼黄豆汤，能调节女性内分泌，因为它含有丰富的大豆异黄酮，这种物质与女性身体里的雌激素特别相似，女性身体吸收这种营养成分以后，可以促进身体代谢，也能延缓身体细胞衰老，可以预防更年期综合症更能美容养颜。