建议您适当的进行运动，不要再继续的大强度的进行运动训练了，运动的时间也应该有一个限定，如果肌肉特别的疼痛要及时的去医院检查。
根据你的描述，肌肉酸痛的原因有很多，训练时间达到一定程度，身体无法再将代谢物排出，于是就开始堆积在身体中，形成肌肉酸疼。或者是肌肉损伤造成的疼痛。
根据你的描述，肌肉酸痛的原因有很多，训练时间达到一定程度，身体无法再将代谢物排出，于是就开始堆积在身体中，形成肌肉酸疼。或者是肌肉损伤造成的疼痛。
你好，肌肉酸痛在绝大多数情况下都不是在生长肌肉。经过适当的体育锻炼之后，肌肉确实是会酸痛，原因就是经过体育锻炼之后，肌肉会形成比较多的乳酸堆积，从而导致肌肉酸痛。