准妈妈在孕中期要注意生活作息规律，切不可过度操劳，并且，在整个怀孕期间，准妈妈都要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
孕中期假性宫缩一般是两方面原因引起的，包括孕妇原因与胎儿原因。大多数情况，孕妇自身的原因为主，比如说孕妇过度操劳、抽烟酗酒或者患病等；而胎儿方面的原因主要指胎儿在母体子宫内大幅度活动。