要多吃些含纤维素的食物，如蔬菜水果，加强产后锻炼，多喝一些开水，保证充足的睡眠，养成定时排大便的好习惯。
小腹坠胀硬邦邦的，有便意但排不出来，严重的还会引起脱肛肛裂。
小腹坠胀硬邦邦的，有便意但排不出来，严重的还会引起脱肛肛裂。
产后身体虚弱，出血太多，由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，使水分吸收，造成大便干燥。
产妇大便不出来
我邻居正坐月子呢，好几天都没有大便了，肚子也不舒服，产妇大便不出来怎么回事？
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