减肥不掉秤的解决办法

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我现在在减肥，各种办法尝试了，但是不掉秤，减肥不掉秤的解决办法有哪些？

平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。

努力减肥但是不掉称，这应该是减肥方法不正确，或者是力度不够的原因。

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名医问答 2019-10-15
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