上环后建议多卧床休息,不要提重物,注意个人卫生,避免出现炎症感染以及环脱落的情况即可。你好,上环有效期一般最长时间可保持10年之久。但更多的中间可能会出现环脱落,嵌顿,变形等情况,为此还是需要做到定期检查环的情况,以避免带来副作用影响。