如果不想长胖，又实在想享用沙拉，那就选择热量低的沙拉，例如鱼肉和蔬菜做出来的沙拉就是一种热量很低的健康食品。
晚上要是超过6点之后要是进食，不管你吃什么都会发胖，因为晚上吃完饭之后很少人会去锻炼，那么随着晚上11点开始，人体的每个脏器都在开始独立的工作，所以胃很难消化我们所吃的食品，那么消化不了就会积累在胃里面，长时间下去就会发胖。
沙拉吃了会胖吗
沙拉能量高吗？吃了会不会导致肥胖呢？怎样选择比较好呢？
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