建议您配些面包、饼干、点心与牛奶同食，使牛奶与其他食物混合，会加快营养成分的吸收。
空腹喝牛奶后肚子疼痛时因为，空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收就进入大肠，严重时可导致消化不良和腹泻疼痛。
空腹喝牛奶后肚子疼痛时因为，空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收就进入大肠，严重时可导致消化不良和腹泻疼痛。
根据您的描述，首先因改变空腹喝牛奶的习惯，因为这会导致您消化不良，营养吸收不良，对人体健康不利。
早上可以空腹喝牛奶吗？
我习惯起床就喝一杯牛奶，肚子经常不舒服，想知道早上可以空腹喝牛奶吗？
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