不要长时间低头及床上玩手机看书，禁止做颈部旋转动作，休息是枕头高度不得超过一个拳头的高度，注意颈部的保暖。
颈椎突出可以保守治疗，也可以手术治疗。首先考虑保守治疗，牵引理疗按摩推拿等等，也可以进行服药。
颈椎突出怎么办啊
我前段时间去医院查出来我有颈椎突出，那我应该怎么办呢？
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