饮食宜清淡为主。食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。
尿精是精液随小便排出的病证。由肾虚不能藏精引起的。由于肾藏精，其气通于阴，劳伤肾虚，不能藏精，所以因小便而精液出。
尿精是精液随小便排出的病证。由肾虚不能藏精引起的。由于肾藏精，其气通于阴，劳伤肾虚，不能藏精，所以因小便而精液出。
如果是偶尔出现不用过于担心，这是正常的前列腺液排泄情况。是由于精满自溢。如果持续出现，多考虑是前列腺患有炎症所引起的症状，可以到医院生殖泌尿科进一步检查。