要注意做好保养，不要急于过剧烈运动，还要注意消除产妇的心理障碍。饮食也要注意，尽量以清淡为主，喝些水多休息。
产妇在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动有一定效果的，但是最重要的是从分娩后开始每天坚持练习提肛运动和**运动帮助臀部和阴道肌肉弹性的恢复。
产妇在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动有一定效果的，但是最重要的是从分娩后开始每天坚持练习提肛运动和**运动帮助臀部和阴道肌肉弹性的恢复。
顺产后妈妈抗病能力较差，生殖道容易出现感染的情况，一定要注意保持卫生，产后段时间内尽量不要同房，因为产后，容易对女性生殖器造成创伤，阴道比较干涩，阴道粘膜也比较脆弱，要注意做好保养，不要急于过剧烈运动。