建议要注意休息，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视等，注意眼部的卫生，不要揉眼睛。
如果是眼睛有不舒服的情况，大多数应该是结膜炎或者是角膜炎的症状，如果有慢性角膜炎，可能眼睛会有搔痒，摩擦感不舒服。
如果是眼睛有不舒服的情况，大多数应该是结膜炎或者是角膜炎的症状，如果有慢性角膜炎，可能眼睛会有搔痒，摩擦感不舒服。
从你的描述来看，考虑和最近上火，睡眠不足，用眼过多，出现了干眼，视觉疲劳有关系。
老感觉眼睛里有东西
最近几天总是觉得左眼有东西，眨眼的时候特别明显，可是用镜子照什么也没有，这是怎么回事？
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