建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,多喝水,如果一直不好,建议你最好先到医院做个血常规检查看看。有时咳嗽引起了细小的毛细血管破裂就有痰中带血的情况,这个问题不大,但是为了避免耽误某些疾病还是做一下体检的好。