血糖高的人在日常的饮食中一定要注意控制热量,在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话,不妨食用一些含糖量较少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。在体检血液生化常规检查项目里有空腹血糖一项,葡萄糖一项,空腹血糖参考值范围是3.9-6.1mmol/L。