应该适当运动，平时不要长时间坐位不活动，可以做脊柱伸展的活动，局部可外用止痛膏药以及进行理疗。
后背突出来的骨头痛考虑是骨质疏松及脊柱退行性骨性关节炎引起的，可使用改善骨质疏松的药物，平时不要长时间坐位不活动，
后背突出来的骨头痛是什么原因
我最近这段时间发现我后背突出来的骨头痛，这是怎么回事？
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