月经期间每天交换吃三种能吃的水果对身体比较好，比如香蕉，甜橙，番石榴，奇异果、榴莲等水果，可任意搭配选择。
水果方面生冷食物主要是需要避免食用凉性的水果，香蕉、甜橙可以吃，同时，除了水果，月经期间也要增加全面的营养。
水果方面生冷食物主要是需要避免食用凉性的水果，香蕉、甜橙可以吃，同时，除了水果，月经期间也要增加全面的营养。
除了普通能食用的水果，同时应该多吃富含高纤维的水果、蔬菜，提取足够的高纤维加速激素排除，增加镁的含量，起到调整月经的作用。
月经期间吃什么水果好
个人很喜欢吃水果，但是月经期间说不能吃生冷的，例假期间可以吃什么水果呢？
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