平常保持良好的生活习惯，多喝水，平常注意增强豆制品饮食，适量体育锻炼。补充维生素，增强机体免疫力。
这几天多休息，少活动，很快就会恢复的，可以局部冰敷两天，冰敷可以消肿止痛的，因为症状不重。所以不用吃药。
脚扭伤的第二天不红不肿就是有点疼该怎么办
我脚扭伤了，然后第二天不红不肿就是有点疼，该怎么办？
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