建议多饮水，多锻炼，控制体重，多晒太阳。
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
除湿气建议吃红豆薏米水，煮水15分钟，焖15分钟，效果最佳。
吃什么除湿气？
我最近出现齿痕，头发出油厉害，听人说是湿气重，请问吃什么除湿气？
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