注意休息，少食多餐，不要营养过剩，同时多补充钙质，可以口服钙片或者多喝牛奶。孕期妇女要多增加鱼，禽蛋，瘦肉等优质蛋白质来源。
孕期脚抽筋考虑与缺钙或者与维生素D有关，可以去医院检查，在医生的指导下补充钙剂和维生素D，在怀孕期间，由于胎儿身体发育的需要，钙的需求量会相对增多.
孕期手脚抽筋是怎么回事
我现在已经怀孕3个月了，但是最近这几天经常手脚出现抽筋，不知道孕期手脚抽筋是怎么回事？
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