平时要注意休息，避免剧烈活动，不要过度劳累，一定要避免长期保持一个姿势，要注意调节枕头高度。
有可能是因为过度活动、劳累等原因引起的肌肉损伤，也可能是寒冷刺激等外界因素，引发肩关节周围供血不良，引起酸痛。还有一种就是颈椎病，同样能导致肩膀突然酸痛。
左右肩膀突然酸痛是怎么回事
我最近总是觉得肩膀突然酸痛，有时候使劲的时候会疼，我想问一下左右肩膀突然酸痛是怎么回事？
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