头顶掉发饮食上多吃一些含铁、钙、锌等矿物质,洗头的间隔是2-5天。脱发原因有特别多,最多的的就是换季性的脱发,特别是秋季最严重了。脱发还与遗传、内分泌、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。不充点维生素食物。