平常注意放松心情，注意健康饮食，多吃一些，瘦肉类的食物，有助于精子的发育，多吃蔬菜和水果，也可以吃上五子衍宗丸增强精子的质量。
正常健康的男子排出的精液量一般为2-6毫升，少于1毫升者称为精液过少。精液过少可造成生育低下或者不育。多余7毫升为精子过多，精子密度低下，活动力受影响，也可造成不育。
正常健康的男子排出的精液量一般为2-6毫升，少于1毫升者称为精液过少。精液过少可造成生育低下或者不育。多余7毫升为精子过多，精子密度低下，活动力受影响，也可造成不育。
你好，做精子检查禁性生活3-7天就可以。注意充分休息，不要喝酒。检查以后如果精子正常的话，是可以安排同房进行受孕。