皮肤美白就是要尽量避免接触可能会导致皮肤变黑的因素。首先饮食上要注意，动物肝脏、虾、豆类、核桃、黑芝麻等富含铜铁锌等金属元素的食物。
皮肤白皙是在健康的基础上形成的，因此要做好皮肤的护理工作才能使皮肤保持一个健康的状态。在使用护肤品的时候一定要注意防晒，因为所有能够导致色素加深的情况几乎都和紫外线有关系。
抹什么可以美白皮肤
我的脸色发黑，暗黄，由于热天没有注意防晒，把自己弄成这样，请问抹什么可以美白皮肤？
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